Quiero un tiempo para mí, para parar.

Para descansar, para no hacer nada,

Para respirar, para tomar aire.

No te sientas mal de sentirlo. El ser mamá es agotador. Es el rol mas completo y menos valorado (bueno antes de la pandemia). Cuando decidí ser mamá, me propuse ser la mejor, ponerme la camiseta y entregarlo todo. Quería que todo fuera perfecto. Yo podía lactar, trabajar, ser esposa, todo. Me sentía súper poderosa. Pero, ¡qué va! Esto no me llevo a nada. Bueno, tuve un burnout materno (si, eso existe, pero de eso les hablo en otra ocasión). Estaba agotada, no dormía mas de hora y media de seguido. Y ese cansancio me llevó a la irritabilidad y al mal genio. Claro y después de esto la culpa. Un círculo vicioso que hay que romper por el bienestar de uno.

La realidad es que no podemos hacer todo solas. No somos las súper poderosas que con todo podemos. ¡Dejémonos ayudar y deleguemos! Esta es mi clave para tener tiempo.

¿Sabes qué es delegar? Es dar a alguien una función, para que en vez de que tú lo hagas lo haga otra persona.

Creo que una de las características que tenemos las mujeres, es que somos perfeccionistas y queremos hacer todo nosotras, porque queremos que se haga como nosotros realmente queremos.

Pero debemos empezar a confiar, a soltar, pues lo único que nos acarrea no delegar es estrés, ansiedad, depresión, cargar con tareas que pueden ser de dos. Muchas tareas son de dos y nosotros también queremos cargarlas solas, sin embargo, cuando confías en alguien, das y sueltas, tu vida cambia y se aligera un poco mas la carga social que tenemos.

1. Lo primero para delegar, es confiar en alguien: una guardería, una persona, un familiar.
2. Después de que confíes, es más fácil pedir ayuda, porque la realidad es que la gente no lee nuestra mente. Necesitamos aprender a comunicarnos y solicitar lo que necesitamos: necesito salir a tomarme un café, dormir, ir al mercado, salir con una amiga, leer un libro, etc.
3. Organiza los roles en casa. Muchas veces los hombres piensan diferente y es mas fácil para ellos pedir lo que quieren. ¿Qué actividades vas a tener tú, tu pareja, o, la persona que va a cuidar a tu bebe? Que sea equitativo, y comunícaselo a tu pareja.

Los hombres tienen que saber ejercer su paternidad, es responsabilidad de ambos, ellos también lo hicieron. Involucra a tu pareja desde que inicies la maternidad. Ellos no piensan igual a nosotros, mi esposo daba por hecho que yo tenia que hacer esto y lo otro. Pero es importante que lo involucres y lo dejes hacer, no lo va hacer igual que tú, pero lo va hacer.

Anteriormente me pasaba una cosa, que me molestaba sobremanera, cuando dejaba a mis hijas al cuidado de mi esposo, los encontraba viendo televisión. No soy muy fan de la televisión, pero al fin de cuentas acepté que él así resolvía. Después conversé con el y le expliqué que me gustaría que hiciera otras cosas, pero entendí que era su forma de cuidarlas, aunque ya juega más con ellas.

Es importante aceptar que YO no puedo hacer todo. Es una realidad que tuve que aceptar. No se van hacer las cosas como yo las haría y nadie va a resolver las cosas como yo las resolvería, porque aprendí que cada uno tiene su estilo.

Entendí que yo misma me presionaba para poder con todo, por que eso me hicieron creer y porque lo vi en mi casa. A mi en lo personal me trajo tristeza, estrés, ansiedad, y entendí que yo no puedo con todo. El delegar me hizo sentirme mejor, logré anticipar muchas tareas y me logré organizar mucho mejor. Yo hago ejercicio, tú te quedas con las niñas, y a la inversa.

Me hace sentirme acompañada, escuchada y validada. Una de las grandes ganancias para mí fue contar con ayuda, pero para mis hijas, contar con un papa presente, interesando en ellas y en sus cosas. Adicionalmente, aprendí que dos cabezas piensan mejor que una. Ser un equipo con tu pareja, te lleva a buscar diferentes soluciones a una misma tarea. Yo soy emotiva y el pragmático.

El delegar me ha permitido demostrarle a mis hijas que la crianza es cosa de dos. Su papá se involucra en todo. Les estamos enseñando que el ser papas es cosa de dos, y tú me dirás, ¨pero es que su trabajo no se lo permite, yo estoy en la casa y el no¨; bueno, están los fines de semana para que te ayude.

Es importante hacerle ver a la sociedad que los tiempos han cambiado y que la responsabilidad de criar es de dos. Son mas los beneficios que las desventajas, vas a estar mas tranquila, menos estresada y vas a comenzar a soltar la idea de la mamá perfecta y, así, a conectar mejor con tu hij@.

Un abrazo,

Y ¡Conéctate Mamá!